BURGER MAISON

Nous ne consommons que très rarement de la viande, mais cette fois ci, nous en avions vraiment envie. Peut-être un appel de notre corps du à un petit manque de fer ou globules rouges ? Alors nous avons écouter nos envies et avons réaliser des burgers maison ultra protéinés !

De la haine de soi à la tolérance : ces 3 choses que le Yoga m’a apporté

Je n’en parle plus trop car, j’ai le sentiment de ne plus avoir le droit de ça. J’ai le sentiment que je trahirais ma guérison si j’en parle. Mais, aujourd’hui, j’ai envie d’oser en parler car la honte et la culpabilité ne doivent plus faire parties de moi. J’ai le droit d’en parler car ces …

Nuggets végétariens

Alimentation végétarienne, comment avoir un apport en protéines ? 🍳 Du fait de la non consommation de viande et de poisson, l’alimentation végétarienne peut entrainer des carences. Il est donc essentiel de faire les bonnes associations afin de bénéficier au maximum des apports des protéines végétales. Mais, pas de stress, énormément d’aliments sont riches en …

Sauver sa santé et la planète #2 : Les perturbateurs endocriniens

Les perturbateurs endocriniens ? On en attend souvent parler, mais on se sait pas toujours ce que c’est. Enquête pour tout savoir. 🧐 Avant de parler des perturbateurs endocriniens, commençons par le commencement et parlons du système endocrinien. Le système endocrinien regroupe un ensemble de glandes se situant dans différentes parties de notre corps. Elles …